webdesign: runeonline
 
  Forside Sponsorer Ris Ros  
  Index_tilbageIndexIndex_frem

Daglig Motion - Ros

 
 
Hvad
Hvordan
Materiale
Kontakt
 
 
Daglig Motion – pulsen skal op
I artiklen ”Pulsen skal op i skolen” i Nordjyske Stiftstidende 28 marts 2012 kan man læse konklusionerne på Aalborg Kommunes store undersøgelse af kommunens 6.klasse-elevers sundhedstilstand. Undersøgelsen er kaldt 3 A : Aktivitet og ansvar for alle – og startede i 2008 med blandt andet at tage pulsen på 1545 elever + en række andre relevante test, som skulle klarlægge elevernes sundhedsprofil.
Man har fulgt eleverne til og med 8. klasse. Eleverne har i perioden deltaget i forskellige forsøg i idrætsundervisningen.
Ph.d. studerende ved Aalborg Universitet, Annette Q. Romani, har stået for undersøgelsen. Projektleder i Aalborg Kommunes Skole og Kulturforvaltning, Morten Ubbesen, udtaler blandt andet : ”Sjov idræt med høj puls virker”.
Hvis man laver højintensitets-træning – altså høj puls, så giver det mærkbar forskel på elevernes kondital, sundhed og vægt, lyder det fra folkene bag sundhedsundersøgelsen på de 37 folkeskoler i Aalborg kommune.
En af konklusionerne er, at folkeskolen kan forebygge langt mere, når det gælder inaktive og overvægtige børn.
Her kan Daglig Motions – modellen på Nibe Skole komme ind i billedet. Nu har Aalborg-forsøget tillige med andre forsøg og undersøgelser fastslået, at høj-puls-træning , 10 – 15 minutters træning pr. skoledag (Daglig Motion), har helt klar sundhedsmæssig effekt på skoleeleverne. Daglig Motions – modellen 1. – 5. klasse er enkelt, effektiv og billig og alle kan praktisere modellen. Blot skal man huske at tage tid på ”fortovs-løbet”, på sportspladsen, i skolegården eller, hvor man måtte arrangere sin løbebane (800 – 900 meter) Eleverne skal have et tidskrav på løbeturen – afstemt til klassetrin og den enkelte elevs formåen, ellers er det kun snakkemusklerne, man træner – her er et klart krav til de praktiserende klasselærere og idrætslærere, såfremt Daglig Motion skal have en effekt.
Daglig Motion kan med fordel anvendes i 1. – 5. klasse. 6. – 8. klasserne skal have mere høj-puls-træning i idrætstimerne - suppleret med træning i sportsklubberne og /eller individuel idræt for at vedliggeholder sin kropsform. Netop også en af anbefalingerne fra 3 A – undersøgelsen.
Daglig Motions – DVD-film (Info / instruktion) er tidligere sendt ud til samtlige skoler i Aalborg Kommune.
Jens Østergaard
Daglig Motion
 
www.nibeskole.dk
www.aalborgkommune.dk/projekt3a
 
 
Daglig Motion | Jens Østergaard | Havnevej 7 | 9240 Nibe | 98 35 54 04